ชาสลิมมิ่ง: สูตรสำหรับทำที่บ้าน

มีสูตรต่าง ๆ ในการทำชาที่บ้านสำหรับการลดน้ำหนักผู้หญิงแต่ละคนจะหยิบเครื่องดื่มที่เธอจะดื่มด้วยความยินดีเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนในการลดน้ำหนัก จำเป็นต้องเปลี่ยนอาหารอย่างรุนแรงโดยเลิกทานอาหารที่คุณโปรดปรานยิ่งเด็กผู้หญิงมีน้ำหนักมากเท่าไร เธอก็ยิ่งต้องปฏิบัติตามกลยุทธ์การลดน้ำหนักที่เลือกอย่างต่อเนื่องมากขึ้นเท่านั้นเพื่อให้ขั้นตอนการลดน้ำหนักสบายขึ้น แนะนำให้เลือกอาหารมื้ออร่อยชาที่มีกลิ่นหอมและรสชาติจะช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ที่ต้องการอย่างรวดเร็วโดยไม่เจ็บปวด

เครื่องดื่มอบเชย

ชาสลิมมิ่งที่บ้านกับอบเชยจะช่วยให้คุณเพลิดเพลินไปกับกลิ่นของขนมอบหวานซึ่งเป็นข้อห้ามเมื่อลดน้ำหนักอบเชยมีความสามารถในการเร่งการเผาผลาญและกระตุ้นระบบทางเดินอาหารการย่อยอาหารที่ดีขึ้นและการเผาผลาญที่เพิ่มขึ้นจะช่วยให้คุณย่อยและดูดซึมอาหารได้เร็วขึ้น ป้องกันไม่ให้ถูกเก็บไว้เป็นไขมันกลิ่นหอมของอบเชยช่วยระงับความหิวได้สำเร็จ ทำให้สามารถอดอาหารมื้อต่อไปได้

ในการทำชาอบเชย คุณต้องชง 1/2 ช้อนชาผงอบเชย 1 ถ้วยน้ำเดือด. ควรแช่ของเหลวค้างคืนในตอนเช้าครึ่งหนึ่งของยาที่เตรียมไว้อุ่นเครื่องเล็กน้อยและดื่มก่อนอาหารเช้าดื่มส่วนที่เหลืออีกครึ่งหนึ่งในเวลากลางคืน

การแช่สามารถเจือจางด้วยน้ำและเติม 1 ช้อนชาลงไปน้ำผึ้ง. ผลิตภัณฑ์การเลี้ยงผึ้งหวานจะทำให้การดื่มชาเป็นเรื่องสนุกและมีประโยชน์มากขึ้นน้ำผึ้งยังมีความสามารถในการเร่งการเผาผลาญคุณควรเลือกน้ำผึ้งที่มีแคลอรีแคลอรีสูงที่มีแคลอรีต่ำ

คุณสามารถเพิ่ม 1 ช้อนชาลงในเครื่องดื่มแทนน้ำผึ้งได้น้ำมะนาว. มะนาวจะช่วยชำระล้างร่างกายและบรรเทาอาการบวมในตอนเช้า

สามารถเติมอบเชยลงในชาหรือกาแฟได้รสอบเชยเบา ๆ จะปรับปรุงรสชาติของเครื่องดื่มที่คุ้นเคยและทำให้พวกเขามีสุขภาพดีขึ้น

อบเชยควรใช้ด้วยความระมัดระวังโดยผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง

ชงชากับนม

ผู้หญิงที่ลดน้ำหนักเรียกนมว่าเครื่องดื่มที่ทำจากนมและชาชงมันต้องการนมไขมันต่ำนมพร่องมันเนยอย่างสมบูรณ์จะไม่ทำงานไขมันนมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสลายไขมันในร่างกายให้ประสบความสำเร็จคุณสามารถเลือกชนิดของการชงชาได้ตามรสนิยมของคุณขอแนะนำให้เลือกใบชาที่ไม่มีสารเติมแต่งหรือรสชาติ

มีสูตรต่างๆสำหรับชานมนมถูกทำให้ร้อนโดยไม่ต้องเดือดหรือตีฟองเทนม 1 ช้อนชาลงในนมอุ่น 1 แก้วใบชา. เครื่องดื่มจะถูกผสมจนกว่าจะถึงความแรงที่ต้องการจากนั้นก็กรองและเมา

คุณสามารถเตรียมผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักได้โดยผสมชาดำที่ชงแล้วกับนมในอัตราส่วน 1: 1เครื่องดื่มร้อน 1 ลิตรเทลงในกระติกน้ำร้อนและดื่มตลอดทั้งวันอนุญาตให้ใช้นมแช่เย็นได้ในกรณีนี้จะถูกเก็บไว้ในตู้เย็น

ชานมช่วยระงับความรู้สึกหิวได้ดีสามารถดื่มระหว่างมื้ออาหารและวันถือศีลอดได้ชานมไม่สามารถทดแทนน้ำได้นอกจากชานมแล้ว คุณต้องดื่มน้ำตามปริมาณที่ต้องการ

ชาเขียวน้ำผึ้ง

สูตรชาเขียวเป็นที่นิยมมากในหมู่สาว ๆ ที่ต้องการลดน้ำหนัก

ชาเขียวมีชื่อเสียงในด้านคุณสมบัติการเผาผลาญไขมันประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติจำนวนมาก - catechinsพวกเขาเร่งการเผาผลาญเพิ่มการใช้พลังงานและป้องกันการดูดซึมของไขมันโดยร่างกาย

แนะนำให้ดื่มชาเขียวกับน้ำผึ้งเพื่อลดน้ำหนักน้ำผึ้งจะลดความอยากอาหาร ทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยวิตามินที่มีประโยชน์ และเร่งการเผาผลาญขอแนะนำให้บริโภคเฉพาะเครื่องดื่มที่ปรุงสดใหม่เท่านั้น0. 5 ช้อนชาใบชาเขียวแห้ง (ไม่มีสารเติมแต่ง) ต้องเทน้ำร้อนชาเขียวไม่ควรต้มด้วยน้ำเดือดอุณหภูมิของน้ำไม่ควรเกิน 80 ° Cน้ำเดือดจะลดคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของชาและทำให้เสียรสชาติ

เมื่อของเหลวเย็นลงถึง 40 ° C ให้เติม 1 ช้อนชาลงไปน้ำผึ้งอ่อนชาเมาในขณะท้องว่างวันละ 3 ครั้ง

ชาเขียวขิง

การกระทำของชาเขียวจะทำให้รากขิงแข็งแรงพืชชนิดนี้เร่งการย่อยอาหารGingerol ที่มีอยู่ในนั้นทำให้เลือดไหลเวียนไปยังชั้นไขมันใต้ผิวหนังและเกี่ยวข้องกับเซลล์ในการเผาผลาญไขมันอันที่จริงมันเปิดเซลล์ไขมันที่ยืดออก ปลดปล่อยเซลล์ไขมันออกจากสิ่งที่สะสมอยู่

เพื่อเตรียมเครื่องดื่ม 2 ช้อนชาควรใส่ชาเขียวในกระติกน้ำร้อนและเทน้ำร้อน 2 ลิตรควรเติมรากขิงหั่นบาง ๆ ลงในของเหลวควรเลือกปริมาณขิงเป็นรายบุคคลชาขิงมีรสลวกเล็กน้อยขอแนะนำให้เพิ่ม 2-3 ชิ้นบาง ๆ ในครั้งแรกการดื่มชาไม่ควรเป็นที่น่าพอใจ

เครื่องดื่มสามารถดื่มได้ 1 ชั่วโมงหลังจากยืนยันในกระติกน้ำร้อนหากคุณทิ้งไว้ในกระติกน้ำร้อนข้ามคืน รสชาติของชาจะยิ่งเด่นชัดขึ้นผลกระทบของการแช่ที่แข็งแกร่งนั้นแข็งแกร่งกว่าควรกรองชาที่เข้มข้นก่อนดื่ม

เพื่อผลลัพธ์ที่ยั่งยืน ควรดื่มชาเขียวกับขิงวันละ 2-3 ครั้ง เริ่มด้วยการเสิร์ฟ 50 มล. ภายใน 2 สัปดาห์ ควรค่อยๆ เพิ่มปริมาตรเป็น 200 มล.

เครื่องดื่มมีผลโทนิคดังนั้นควรดื่มชาในตอนเย็นไม่ช้ากว่า 3 ชั่วโมงก่อนนอนหลังจากดื่มเครื่องดื่มไป 2 สัปดาห์คุณต้องหยุดพัก

เพื่อเพิ่มรสชาติของชา คุณสามารถเพิ่มผงซินนามอนเล็กน้อย 1 ช้อนชาน้ำมะนาวหรือน้ำผึ้งพริกไทยแดงหรือดำจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญพริกไทยป่นที่ปลายมีดจะถูกเติมลงในชาเขียวกับขิง

ชาชบา

เครื่องดื่มรสเปรี้ยวสีแดงสดทำจากกลีบกุหลาบซูดาน - ชบาการบริโภคเครื่องดื่มชบาเป็นประจำจะช่วยล้างพิษในร่างกาย เร่งการเผาผลาญ และปรับปรุงการย่อยอาหารกุหลาบซูดานมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ เร่งกระบวนการลดน้ำหนัก

1 ช้อนชาควรวางกลีบสีแดงไว้ในจานแก้วหรือพอร์ซเลนและเติมน้ำร้อนที่อุณหภูมิประมาณ 50 องศาเซลเซียสสำหรับการเตรียมน้ำเดือดชบาไม่ได้ใช้การแช่สามารถบริโภคได้ภายในไม่กี่นาทีจะดื่มร้อนหรือแช่เย็น

ควรดื่มชา Hibiscus เป็นเวลา 2-3 สัปดาห์ทุกวัน 2-3 ครั้งต่อวันหลังจากหยุดพักหนึ่งสัปดาห์ ชาจะถูกบริโภคต่อไปอีก 10 วันไม่แนะนำให้ดื่มชาชบาก่อนเข้านอนเนื่องจากมีคุณสมบัติเป็นยาชูกำลังเครื่องดื่มควรใช้ด้วยความระมัดระวังในกรณีที่มีความดันโลหิตสูงและโรคของระบบย่อยอาหาร

วิธีอื่นๆ ในการทำชาสลิมมิ่ง

เครื่องดื่มลดน้ำหนักที่บ้านเตรียมจากมะขามแขกพืชเมืองร้อนที่มีกลิ่นหอมนี้ใช้เป็นยาระบายมานานแล้วนอกจากนี้ยังมีผล choleretic เล็กน้อย

ขอแนะนำให้ใช้วัตถุดิบที่บีบอัดเป็นเม็ดทุกครั้งที่คุณชงชา ให้เติมมะขามแขก 1 เม็ดลงในถ้วยควรดื่มเครื่องดื่มในตอนเช้าหรือก่อนนอน เนื่องจากผลจะปรากฏหลังจาก 6-8 ชั่วโมงห้ามดื่มชาหญ้าแห้งนานกว่า 1 สัปดาห์พืชเป็นสิ่งเสพติด

สูตรเครื่องดื่มลดน้ำหนักมักมีเปลือกส้มผลไม้รสเปรี้ยวเกือบทั้งหมดมีสารฟลาโวนอยด์นารินจินินที่ขมขื่นซึ่งเป็นผู้นำในเนื้อหาคือส้มโอNaringenin ปรับปรุงการทำงานของตับและเร่งการสลายไขมันในร่างกาย

ในการชงชา คุณต้องบดเปลือกส้มโอสดหรือแห้ง วางในภาชนะแก้วแล้วเทน้ำเดือด 2 ถ้วยลงไปเมื่อเครื่องดื่มเย็นลงเล็กน้อยก็สามารถบริโภคได้ชามีรสชาติเฉพาะคุณสามารถทำให้ดีขึ้นได้ด้วยการเติมน้ำผึ้งลงไปในเครื่องดื่มเปลือกส้มเขียวหวานมะนาวและส้มก็ถูกต้มเช่นกัน