การห่อตัวเป็นการทำสปาในสถานเสริมความงามตามโปรแกรมลดน้ำหนักโดยเฉพาะสำหรับขั้นตอนนั้นจะใช้องค์ประกอบซึ่งมีจุดประสงค์เพื่อกระชับผิวหรือแยกไขมันบางครั้ง 10 ครั้งก็เพียงพอที่จะกำจัดปัญหาได้นั่นคือเหตุผลที่การห่อตัวสำหรับการลดน้ำหนักที่บ้านจึงเป็นที่นิยมในการบรรลุสัดส่วนในอุดมคติข้อสังเกตของแพทย์ขึ้นอยู่กับอันตรายร้ายแรงของการทำเซสชั่นด้วยตัวเองที่บ้านดังนั้น นอกจากประสิทธิภาพแล้ว การห่อหุ้มร่างกายสำหรับการลดน้ำหนักอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้
การให้ความร้อนแก่ร่างกายมักจะทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น และการใช้ฟิล์มยึดและส่วนผสมที่ไม่ถูกต้องมักกระตุ้นให้เกิดแผลไหม้การห่อตัวยังมีประโยชน์ในการลดน้ำหนัก กำจัดเซลลูไลท์ ขจัดไขมันส่วนเกินในบริเวณที่มีปัญหา กระชับผิวหลังจากลดน้ำหนักไปมากนอกจากนี้ในบทความ หลักการและสูตรอาหารจะได้รับการพิจารณาเกี่ยวกับวิธีการทำตามขั้นตอนเองที่บ้านโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ
หลักการห่อเพื่อลดน้ำหนัก
ขั้นตอนจะลดลงตามหลักการของไอน้ำที่เกิดขึ้นในอ่างอาบน้ำหรือห้องซาวน่าเป็นที่ทราบกันดีว่าภายใต้อิทธิพลของความร้อน รูขุมขนของทุกส่วนในร่างกายมนุษย์เพิ่มขึ้น สารพิษและของเหลวส่วนเกินจะออกมาจากรูขุมขนเมื่อรวมกับการไหลเวียนโลหิตที่ดีขึ้นจะทำให้เกิดการเผาผลาญไขมัน
การห่อตัวมีผลเหมือนกัน แต่ในพื้นที่เฉพาะที่เป็นปัญหาสำหรับบุคคลมักจะเกี่ยวข้องกับหน้าท้อง ต้นขา ก้น แขนไม่ค่อย
การห่อหุ้มร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพนี้จะช่วยแก้ไขรูปร่างโดยการกำจัดไขมันส่วนเกินในบริเวณที่ "เข้าถึงยาก"การกำจัดของเหลวส่วนเกินสารพิษและไขมันมีผลดีต่อการกระชับผิวและเพิ่มโทนสีสิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการไหลเวียนโลหิตดีขึ้นซึ่งช่วยให้เซลล์ของหนังกำพร้าอิ่มตัวด้วยวิตามินและธาตุที่มีประโยชน์
ประโยชน์ของบอดี้แรปสำหรับการลดน้ำหนัก
ทำตามขั้นตอนที่บ้านได้ง่าย สิ่งสำคัญคือต้องทนต่อการห่อที่ใช้เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุดและมีผลยาวนาน
ข้อดีหลัก ได้แก่ :
- ไม่เจ็บปวด - แม้แต่การห่อตัวเองก็ไม่ทำให้เกิดความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย
- ความสามารถในการทำขั้นตอนการลดน้ำหนักที่บ้านในเวลาที่สะดวก
- ไม่ใช่วิธีการลดน้ำหนักที่มีค่าใช้จ่ายสูง เนื่องจากมีการใช้ส่วนผสมง่ายๆ สำหรับการผลิตในรูปของส่วนผสมอาหารและสารเคมี
- อนุญาตให้ใช้ฟิล์มยึดธรรมดาซึ่งไม่จำเป็นต้องใช้เวลาและเงินในการซื้อฟิล์มความร้อนราคาแพงพิเศษ
- ในระหว่างการสัมผัสองค์ประกอบ คุณสามารถผ่อนคลายได้
เพื่อผลลัพธ์ที่เป็นประโยชน์สูงสุด การทำห่อเพื่อลดน้ำหนักอย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญมีการเลือกองค์ประกอบที่เหมาะสมสำหรับการรักษาพื้นที่ที่มีปัญหา (มักจะเป็นหน้าท้องและต้นขา) ศึกษาการม้วนที่ถูกต้อง และรักษาเวลาที่กำหนดในการสัมผัสกับส่วนประกอบที่เป็นส่วนประกอบ
เล็กน้อยเกี่ยวกับข้อห้ามของบอดี้แรป
การห่อใช้ไม่เพียงเพื่อลดน้ำหนักเท่านั้นใช่ ข้อบ่งชี้หลักคือไขมันในร่างกายส่วนเกินแต่ยังใช้ขั้นตอนต่อหน้า:
- รอยแตกลายหลังคลอด
- ผิวอ่อนแอ;
- เซลลูไลท์;
- เส้นอายุและริ้วรอย
แม้จะมีผลกระทบในวงกว้าง แต่การอบชุบด้วยความร้อนก็มีข้อห้าม:
- การปรากฏตัวของโรคหลอดเลือดหัวใจ - ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสามารถเยี่ยมชมห้องอาบน้ำและห้องซาวน่าได้ตามหลักการบ่อยครั้งที่แผ่นรัดกระชับสัดส่วนขาที่มีประสิทธิภาพมากกระตุ้นการพัฒนาของเส้นเลือดขอดหากมีปัญหากับหลอดเลือดในขั้นต้นในรูปแบบของผนังบาง
- เส้นเลือดขอด - แม้แต่เส้นเลือดขอดก็ควรถูกห้ามในกระบวนการ เนื่องจากนี่เป็นระยะเริ่มต้นของโรคที่นำเสนอ
- เนื้องอกในร่างกาย - ความเสียหายต่ออวัยวะภายใน, กล้ามเนื้อ, กระดูก กลายเป็นข้อห้ามในการห่อแม้กระทั่งบริเวณที่ "ปลอดภัย"การไหลเวียนโลหิตที่เพิ่มขึ้นสามารถนำไปสู่การเจริญเติบโตของเนื้องอกและความเจ็บปวด
- โรคทางนรีเวชที่รักษาให้หายขาดหรือเรื้อรัง - การได้รับความร้อนสำหรับการลดน้ำหนักทำให้เกิดอาการกำเริบ
- การปรากฏตัวของโรคผิวหนังในรูปแบบของกลากหรือผื่น - องค์ประกอบที่ใช้อาจทำให้พื้นที่ที่ได้รับผลกระทบเพิ่มขึ้นหรือนำไปสู่การเสื่อมสภาพของสภาพที่มีอยู่
- ความดันโลหิตสูง - ดังที่ได้กล่าวไปแล้วการสัมผัสความร้อนทำให้การไหลเวียนโลหิตเพิ่มขึ้นและความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
ก่อนใช้ผ้าห่อตัวที่บ้าน คุณควรปรึกษาแพทย์หากคุณตรวจพบโรคหรือผ่านการตรวจร่างกายอย่างครบถ้วน
ลำดับการห่อ
ตอนนี้คุณควรหาวิธีห่อเพื่อลดน้ำหนักด้วยฟิล์มยึดเนื่องจากวัสดุที่ใช้บ่อยนี้ช่วยประหยัดเงินและบรรลุผลในเชิงบวกในเวลาอันสั้นมีการดำเนินการต่อไปนี้:
- ก่อนอื่นคุณต้องอาบน้ำเพื่อผ่อนคลายก่อนเปิดรูขุมขนที่หน้าท้องและต้นขาแล้วทำความสะอาดการอาบน้ำโดยใช้สครับโฮมเมดหรือสครับสำเร็จรูปที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณก็เพียงพอแล้วเช็ดเบา ๆ ด้วยผ้าขนหนูแช่ในที่เปียกทั้งหมด - ห้ามถู
- องค์ประกอบที่เตรียมไว้ถูกนำไปใช้กับพื้นผิวของหน้าท้อง, ต้นขา, ก้น, ต้นขา - รักษาเฉพาะบริเวณที่มีปัญหา
- ท้องและต้นขาที่ผ่านการบำบัดแล้วจะถูกห่อด้วยฟิล์มจากด้านล่างขึ้นบนเพื่อป้องกันการรั่วซึมของส่วนประกอบ
- พวกเขาสวมเสื้อผ้าที่อบอุ่น - คลุมสะโพกและท้องและเข้าไปใต้ผ้าห่มระบายความร้อน (คุณสามารถอยู่ใต้ผ้าห่มธรรมดาได้)
- เวลาเปิดรับแสงขององค์ประกอบขึ้นอยู่กับส่วนประกอบ - โดยปกติในสูตรหรือผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปจะระบุเวลาเปิดรับแสงสูงสุดที่อนุญาต
- เมื่อสิ้นสุดระยะเวลาการห่อตามที่กำหนดไว้ ส่วนผสมจะถูกชะล้างออกในห้องอาบน้ำ และบริเวณที่ทำการรักษาจะทาครีมให้ความชุ่มชื้นที่มีฤทธิ์ต้านเซลลูไลท์
ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป จำเป็นต้องศึกษาองค์ประกอบอย่างรอบคอบเพื่อไม่ให้เกิดผลกระทบของส่วนประกอบที่ทำให้เกิดอาการแพ้คุณควรปฏิเสธสูตรอาหารที่ใช้ส่วนผสมที่ทำให้คุณแพ้
สูตรเผาผลาญไขมันสำหรับขั้นตอน
สารประกอบที่มีผลในการเผาผลาญไขมันเป็นที่นิยมโดยเฉพาะคุณสามารถใช้มันเพื่อรักษาพื้นที่ที่มีปัญหา - หน้าท้องและต้นขานอกจากการขจัดของเหลวและสารพิษ การเผาผลาญไขมันแล้ว ส่วนผสมยังช่วยให้บริเวณที่ทำการรักษาชุ่มชื้นและเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวอีกด้วย
ดินเหนียว
การพันด้วยดินเหนียวหรือโคลนมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการลดปริมาณบริเวณที่มีปัญหาของรูปการทำเช่นนี้มีประโยชน์ทุกครั้งที่รู้สึกว่าน้ำหนักเกิน - กางเกงยีนส์ตัวโปรดของคุณมีขนาดเล็กลง กระโปรงไม่รัดง่ายเหมือนเมื่อสัปดาห์ที่แล้วในการเตรียมส่วนผสมสำหรับการลดน้ำหนัก คุณจะต้องซื้อดินเหนียวหรือโคลนสำหรับเครื่องสำอางจากทะเลเดดซีมีจำหน่ายในร้านขายยาและในร้านค้าเฉพาะคุณสามารถซื้อส่วนประกอบสำเร็จรูปสำหรับการห่อหุ้มร่างกาย
การผลิตวิธีการห่อด้วยความร้อนในบริเวณที่มีปัญหาเกิดขึ้นตามลำดับต่อไปนี้:
- ในองค์ประกอบแห้ง 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล. คุณควรเติมน้ำอุ่นเล็กน้อยเพื่อให้ส่วนผสมคล้ายกับยาสีฟันทั่วไป
- เพื่อปรับปรุงผลกระทบหรือเพื่อกำจัดเซลลูไลท์ต่อไป แนะนำให้เติมน้ำมันหอมระเหยจากผลไม้รสเปรี้ยว 3-4 หยด - ส้ม, ส้มโอหรือโป๊ยกั๊ก, โรสแมรี่
- ส่วนผสมสำเร็จรูปถูกนำไปใช้กับผิวบริเวณที่มีปัญหา - หน้าท้อง, ต้นขา, ก้นและเคลือบด้วยฟิล์มหลายชั้น
ส่วนผสมของดินเหนียวหรือโคลนสำหรับการลดน้ำหนักสามารถทนได้ไม่เกิน 60 นาทีเมื่อสิ้นสุดเวลาที่กำหนดสำหรับการห่อ พื้นที่จะถูกล้างด้วยน้ำอุ่น
โกโก้
การใช้โกโก้ในการอบซึ่งมีอยู่ทุกบ้านจะช่วยจัดการกับไขมันในบริเวณที่มีปัญหาได้ 8-10 ครั้ง โดยทำซ้ำได้ไม่เกิน 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์การผลิตส่วนผสมสำหรับการลดน้ำหนักเกิดขึ้นตามลำดับต่อไปนี้:
- 2 ช้อนโต๊ะ. ล. ส่วนผสมหลักผสมกับ 1 ช้อนโต๊ะ. ล. น้ำมันมะกอกและถูจนเนียน
- มวลที่เสร็จแล้วจะต้องถูกทำให้ร้อนในอ่างน้ำเพื่อป้องกันไม่ให้องค์ประกอบเดือด
- รอจนกระทั่งเย็นลงจนถึงอุณหภูมิของร่างกาย
- ทาบริเวณที่มีปัญหา - หน้าท้อง ต้นขา ก้น ต้นขา ห่อด้วยฟิล์มถนอมสายตา พักไว้ 40-60 นาที
บริเวณที่ทำการรักษาควรได้รับการรักษาด้วยสารต่อต้านเซลลูไลท์หลังขั้นตอนการห่อ - ดังนั้นกระบวนการลดน้ำหนักจะเร็วขึ้น
น้ำส้มสายชู
ความคิดเห็นของผู้ที่ลดน้ำหนักอ้างว่าการห่อที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักที่หน้าท้องและด้านข้างคือการใช้น้ำส้มสายชูผลของมันช่วย "ฟื้นฟู" ผิวอันเนื่องมาจากการสร้างใหม่ - การกำจัดเซลล์ที่หยาบกร้านเก่า
ในการปรุงอาหารคุณต้องทำ:
- ใช้น้ำส้มสายชูหมักจากโต๊ะหรือแอปเปิ้ลไซเดอร์สำหรับขั้นตอน
- เจือจางส่วนผสมหลักในน้ำต้มอุ่นในอัตราส่วน 1/2
- นำผ้าฝ้ายผืนหนึ่งมาแช่ในส่วนผสมที่ทำให้ผอมลง
- ห่อบริเวณที่มีปัญหาด้วยผ้าเปียกแล้วคลุมด้วยฟิล์ม 3-4 ม้วน
- อยู่ใต้ผ้าคลุมอย่างน้อย 30 นาที
ส่วนผสมของน้ำส้มสายชูช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญไขมันโดยการกำจัดน้ำส่วนเกินออกจากร่างกายอย่างรวดเร็วเนื่องจากผลของส่วนผสมในการห่อจึงสามารถสังเกตผลกระทบได้หลังจาก 4-5 ขั้นตอน - ปริมาตรของพื้นที่ที่รับการรักษาจะลดลงอย่างเห็นได้ชัดควรใช้ห่อน้ำส้มสายชูอย่างระมัดระวัง เนื่องจากส่วนผสมนี้อาจทำให้เกิดการเผาไหม้และการเผาไหม้บ่อยครั้ง น้ำส้มสายชูทำให้เกิดผื่นหรืออาการแพ้อื่นๆดังนั้นหากรู้สึกไม่สบายคุณควรล้างส่วนที่เหลือของส่วนผสมออกอย่างรวดเร็ว
สูตรพอกตัวให้กระชับและชุ่มชื้น
วิธีการที่นำเสนอในการลดปริมาณไม่ได้เป็นเพียงวิธีเดียวมีสูตรการห่อหลายแบบที่เน้นการกระชับผิวและให้ความชุ่มชื้นมากกว่า
น้ำผึ้งสำหรับกระชับ
ส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพสำหรับการกระชับผิวและให้ความยืดหยุ่นคือองค์ประกอบของน้ำผึ้ง และยังช่วยส่งเสริมการลดน้ำหนักที่นี่ 2 ช้อนโต๊ะก็เพียงพอสำหรับขั้นตอนล. นำส่วนผสมหลักและส่วนผสมที่หวานเพียงอย่างเดียวไปเป็นของเหลวโดยใช้อ่างน้ำในสภาวะที่อบอุ่นเช่นนี้ ให้ใช้ส่วนผสมในการห่อเป็นชั้นบางๆ ไปยังบริเวณที่มีปัญหาองค์ประกอบถูกเก็บไว้ใต้ผ้าห่มประมาณ 40-50 นาที
คุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยส้มสักสองสามหยดลงในน้ำผึ้งเพื่อปรับปรุงเอฟเฟกต์การห่อได้ ซึ่งจะช่วยในการลดน้ำหนักผลการเผาผลาญไขมันที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นทำได้โดยเติมน้ำส้มคั้นสดหรือน้ำมะนาวสักสองสามหยด
ชอคโกแลตให้ความชุ่มชื้น
หากผิวแห้ง ริ้วรอยเริ่มก่อตัว (ใช่ สิ่งนี้ก็เกิดขึ้นเช่นกัน) มีรอยแตกลาย คุณควรใช้ส่วนผสมที่กระชับและให้ความชุ่มชื้นสำหรับการห่อการเตรียมองค์ประกอบใช้เวลาไม่นาน - ช็อกโกแลตแท่งที่มีเมล็ดโกโก้ในปริมาณสูงจะต้องละลายในอ่างน้ำและนำไปใช้กับพื้นที่ที่มีปัญหาห่อด้วยฟิล์มยึดแล้วเข้าใต้ฝาครอบเป็นเวลา 40 นาทีความถี่ในการห่อที่แนะนำคือไม่เกิน 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ (ควรทุก 2 วัน)
การห่อตัวมีประสิทธิภาพในการกำจัดน้ำหนักส่วนเกินเมื่อใช้ร่วมกับโภชนาการที่เหมาะสมและการออกกำลังกายเท่านั้น - นี่คือถ้าคุณใช้เพื่อลดน้ำหนักโดยเฉพาะมิฉะนั้น กระบวนการระบายความร้อนอย่างต่อเนื่องจะช่วยให้คุณสามารถรักษารูปแบบในอุดมคติ ป้องกันการก่อตัวของเซลลูไลท์ ริ้วรอย รอยแตกลาย
นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องแยกความแตกต่างระหว่างการห่อแบบเย็นและแบบร้อนซึ่งมาพร้อมกับการให้ความร้อนส่วนผสมในอ่างน้ำขั้นตอนเย็นช่วยลดรูขุมขนและเสริมสร้างผนังหลอดเลือดซึ่งมีผลดีต่อการป้องกันการพัฒนาของเส้นเลือดขอดและการกระชับผิวโดยทั่วไปขั้นตอนร้อนยังช่วยกระตุ้นการเปิดรูขุมขนและกำจัดสารพิษของเหลวส่วนเกินซึ่งมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก
การใช้ผ้าห่อตัวอย่างเหมาะสมช่วยส่งเสริมการลดน้ำหนัก จะช่วยให้คุณกำจัดน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพในบริเวณที่มีปัญหาซึ่ง "ไม่รับประทาน" ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายแบบควบคุมอาหารหรือเล่นกีฬาสำหรับการลดน้ำหนักอย่างร้ายแรงในรูปแบบของการลดน้ำหนักจำนวนมาก ร่วมกับการรับประทานอาหาร การห่อตัวจะช่วยให้ผิวมีรูปร่างที่ดี ซึ่งมักจะจำเป็นสำหรับการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว