คนอ้วนพร้อมที่จะลองทุกวิถีทางเพื่อช่วยลดน้ำหนักการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายต้องใช้ความพยายาม ไม่ใช่ทุกคนที่ลดน้ำหนักจะสามารถทนต่อน้ำหนักได้จากนั้นพวกเขาก็เริ่มทานอาหารเสริมและสารคล้ายวิตามินหลายชนิด ซึ่งขายในปริมาณมากในร้านขายยาและร้านขายอุปกรณ์กีฬาหนึ่งในยาเหล่านี้คือกรดไลโปอิคมันคืออะไร ทำอย่างไร และมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักหรือไม่ จะมีการกล่าวถึงด้านล่าง
กรดไลโปอิกคืออะไร
กรดไลโปอิกมีหลายชื่อ: กรดไธโอกติก, ไธออคโทไซด์, วิตามินเอ็น, ไลโปเอต, ALAถือว่าเป็นสารคล้ายวิตามินที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระกรดไลโปอิกผลิตโดยร่างกาย แต่ในปริมาณเล็กน้อย
การขาดดุลประกอบด้วยการใช้อาหารต่อไปนี้: เห็ด ผลิตภัณฑ์จากนม ผักใบเขียว เนื้อวัว พืชตระกูลถั่ว กล้วยเพื่อรักษาปริมาณไทอ็อกโทไซด์ในร่างกาย จะต้องถูกดูดซึมในปริมาณมากเป็นการสมควรมากกว่าที่จะใช้กรดในรูปของสารเติมแต่งทางเภสัชกรรมที่ผลิตในรูปของยาเม็ด แคปซูล และสารละลายสำหรับฉีด
มีไว้เพื่ออะไร
ร่างกายผลิตกรดไลโปอิกอย่างแข็งขันจนถึงอายุประมาณ 30 ปีผู้หญิงที่อายุมากกว่านี้อาจมีการขาดสารนี้ พวกเขาเริ่มมีน้ำหนักเกินการใช้ไทอ็อกโทไซด์จะคงความงามและความอ่อนเยาว์ของผู้หญิงไว้ได้นาน ชะลอกระบวนการชราภาพกรดไลโปอิกมีผลกับร่างกายดังต่อไปนี้:
- มีส่วนร่วมในการให้พลังงานแก่ร่างกาย: มันเริ่มการประมวลผลใหม่ของแหล่งที่ใช้ไปดังนั้นสารอาหารทั้งหมดจากอาหารจึงถูกแปรรูปอย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด
- บังคับให้ร่างกายใช้กลูโคสเป็นพลังงาน จึงช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
- รับรองการทำงานที่เหมาะสมของกรดตับอ่อนเนื่องจากไม่มีการกระชากของอินซูลิน กระบวนการของการประมวลผลแหล่งพลังงานอื่น ๆ เช่นไขมันจึงถูกเปิดใช้งาน
- ป้องกันริ้วรอยก่อนวัยของร่างกายโดยการจับและขจัดอนุมูลอิสระ
- ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันเป็นปกติ
บันทึก!ก่อนใช้ไลโปเอต คุณต้องแน่ใจว่าเข้ากันได้กับยาอื่นที่คุณใช้อยู่
มันช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างไร
การใช้กรดไลโปอิกในขั้นต้นคือการปกป้องและฟื้นฟูเซลล์ตับจากพิษจากสารต่างๆ (รวมถึงแอลกอฮอล์)ต่อมาก็เริ่มใช้มันเพื่อสร้างมวลกล้ามเนื้อปัจจุบัน thioctocid ยังใช้เป็นแนวทางในการลดน้ำหนัก
เมื่อกรดไลโปอิกเข้าสู่ร่างกาย กระบวนการต่างๆ จะถูกปล่อยออกมาเพื่อทำให้การเผาผลาญเป็นปกติมันส่งผลโดยตรงต่อการใช้จ่ายและการกำจัดไขมันสำรองเมแทบอลิซึมปกติทำหน้าที่เป็นผู้สร้างรูปร่างเพรียวบางประโยชน์ของ ALA สำหรับการลดน้ำหนักมีดังนี้:
- การรักษาเสถียรภาพของน้ำตาลอันเป็นผลมาจากการบริโภคช่วยให้คุณสามารถควบคุมปริมาณอาหารที่บริโภคได้
- โดยการกระตุ้นการสลายไขมัน กรดไลโปอิกสำหรับการลดน้ำหนักช่วยขจัดไขมันสะสมในร่างกาย
- การดูดซึมสารอาหารอย่างเต็มที่ช่วยเพิ่มสีผิวป้องกันผมและเล็บเปราะ;
- ความรู้สึกหิวลดลงซึ่งถูกบล็อกเป็นเวลานานโดยไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย
- กิจกรรมทางร่างกายและจิตใจดีขึ้น
- อวัยวะทั้งหมดเริ่มทำงานอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
คุณจำเป็นต้องรู้ว่ามีข้อห้ามสำหรับการใช้กรดไลโปอิค ไม่ควรใช้กับโรคต่อไปนี้:
- หัวใจล้มเหลว;
- โรคไตเรื้อรัง;
- ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ (พร่อง);
- การอักเสบของระบบทางเดินอาหาร
- แพ้ส่วนประกอบของยา;
- การแพ้ของแต่ละบุคคล
อบเชยและวานิลลาใช้เป็นสารเจือปนในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางชนิดต้องขอบคุณสารเหล่านี้ ยานี้จึงเป็นที่นิยมในหมู่ผู้หญิงหลังจากเรียนจบพวกเขาสังเกตเห็นความอยากขนมลดลงและน้ำหนักลดลง
สำคัญ!ก่อนใช้กรดไลโปอิกในการลดน้ำหนัก คุณควรปรึกษาแพทย์: นักต่อมไร้ท่อ นักบำบัดโรค หรือนักโภชนาการ
ตามความคิดเห็นของผู้ที่ทานยานี้พวกเขาเริ่มรู้สึกดีขึ้นมีความปรารถนาที่จะเป็นผู้นำในการดำเนินชีวิตหลังการรักษา จำนวนเม็ดเลือดดีขึ้นจำนวนมาก เปลี่ยนรูปลักษณ์: สิวและการอักเสบหายไปจากใบหน้าสังเกตได้ว่าการลดน้ำหนักเกิดขึ้นร่วมกับการทำให้โภชนาการเป็นปกติและการออกกำลังกายในโรงยิมเท่านั้น
วิธีดื่ม
เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อร่างกาย คุณจำเป็นต้องรู้วิธีดื่มกรดไลโปอิกอย่างถูกต้องเพื่อลดน้ำหนักการใช้ยาเกินขนาดอาจทำให้สุขภาพไม่ดีได้Lipoate มีฤทธิ์ทางเคมีสูงทำปฏิกิริยากับสารหลายชนิดดังนั้นก่อนรับประทานคุณต้องศึกษาคำแนะนำในการใช้งานอย่างละเอียด
ปริมาณ
ควรเลือกโดยเน้นที่การเสพติดอาหารของบุคคลความเข้มของการออกกำลังกายตลอดจนสภาวะสุขภาพโดยทั่วไปกฎทั่วไปสำหรับการใช้ไธออคโทไซด์:
- ในสภาพที่น่าพอใจขนาดยาป้องกันโรคคือ 25-50 มก. ต่อวัน
- ผู้สูงอายุ - 50 มก. ต่อวัน
- นักกีฬา - จาก 75 ถึง 200 มก. ;
- สำหรับการรักษาโรค - มากถึง 600 มก.
- ผู้หญิงลดน้ำหนัก - ปริมาณขั้นต่ำ 30-50 มก. ;สำหรับผู้ชาย - 50-75 มก. ต่อวัน (แบ่งออกเป็น 3 ปริมาณ)
ด้วยการแนะนำของกรดเข้ากล้ามเนื้อส่วนไม่ควรเกิน 50 มก. ต่อวันแม้ว่าบางแหล่งระบุว่าเป็นไปได้ที่จะบรรลุผลในเชิงบวกด้วยการบริโภค 100-200 มก. ต่อวันเท่านั้น แต่ก็ยังจำเป็นต้องเริ่มการรักษาด้วยขนาดเล็กปริมาณมากกว่า 600 มก. ต่อวันโดยไม่มีการออกกำลังกายอาจทำให้สุขภาพแย่ลงได้อย่างมาก
บันทึก!กรดไลโปอิกสำหรับการลดน้ำหนักจะได้ผลก็ต่อเมื่อคุณควบคุมอาหาร ฝึกความแข็งแรงในโรงยิม และออกกำลังกาย
ดื่มได้กี่วัน
สำหรับการปรับปรุงทั่วไปของร่างกาย thioctocide จะใช้เวลา 2-3 สัปดาห์ปีละหลายครั้งสำหรับการลดน้ำหนัก จำเป็นต้องมีการบริโภคที่นานขึ้นตามรูปแบบต่อไปนี้: การบริโภค 1 เดือนจากนั้นหยุดพัก 1-2 เดือนจากนั้นจึงทำซ้ำหลักสูตรเป็นต้นเมื่อรวมการบริโภคยาเข้ากับอาหารที่สมดุลและการออกกำลังกายคุณสามารถลดน้ำหนักได้ 4-6 กิโลกรัมต่อเดือน
คำแนะนำ
- กรดไลโปอิคฉีดในตอนเช้าและเย็น
- เพื่อไม่ให้รู้สึกไม่สบายในทางเดินอาหารให้ใช้ยาหลังอาหาร
- Thioctocid ยับยั้งการดูดซึมแคลเซียมดังนั้นผลิตภัณฑ์กรดแลคติคจึงถูกใช้ไป 4 ชั่วโมงหลังจากรับประทาน
- แอลกอฮอล์ขัดขวางการดูดซึมกรดไลโปอิก นอกจากนี้ เมื่อรับประทานพร้อมกัน อาจเกิดอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้
- ยานี้ใช้เวลาไม่เกิน 30 นาทีหลังการฝึกความแข็งแรง
- ก่อนใช้ยาไธอ็อกโทไซด์ จำเป็นต้องค้นหาว่ายานี้เข้ากันได้กับยาอื่นที่ใช้หรือไม่
ผลของขั้นตอนการทำตัวให้ผอมจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อคุณควบคุมอาหารและออกกำลังกายในโรงยิมอาหารโปรตีนเหมาะที่สุดในเวลานี้หากมีคาร์โบไฮเดรตน้อยลง ร่างกายจะเริ่มใช้ปริมาณสำรองที่มีอยู่จนหมดและน้ำหนักจะลดลงเมื่อบริโภคขนม พาสต้า ซีเรียล กรดไลโปอิก จะถูกใช้ในกระบวนการน้ำตาลที่ได้รับโดยไม่กระทบต่อไขมัน
ยาเกินขนาด
แพทย์ควรกำหนดขนาดยาโดยไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างอิสระมากยังไม่ได้หมายความว่าดีการใช้ยาเกินขนาดอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ: นำไปสู่อาการชัก เลือดออกผิดปกติเนื่องจากน้ำตาลในเลือดลดลงอย่างรวดเร็ว มีความเป็นไปได้ที่จะโคม่าจากภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ ฮอร์โมนที่ผลิตในระดับต่ำสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคไทรอยด์ (พร่อง)
ในการรักษาจะกระตุ้นให้อาเจียนใช้ล้างกระเพาะอาหารและกำหนดถ่านกัมมันต์แต่การปรุงแต่งเหล่านี้ก็ไร้ประโยชน์เพราะไม่มียาแก้พิษดังนั้นก่อนใช้งานคุณต้องอ่านคำแนะนำอย่างละเอียดและหลีกเลี่ยงการให้ยาเกินขนาด
ผลข้างเคียง
กรดไลโปอิกมักจะทนได้ดี แต่บางครั้งอาจมีอาการไม่พึงประสงค์ดังต่อไปนี้:
- ปวดท้อง;
- ปวดหัว;
- อาการแพ้ในรูปแบบของผื่นที่ผิวหนัง;
- ความดันเพิ่มขึ้น
- คลื่นไส้และอาเจียน
- ท้องเสีย;
- รสโลหะในปาก
เมื่อมีอาการเหล่านี้ควรหยุดยาทันที
สำคัญ!ในขณะที่ใช้กรดไธโอคติคจำเป็นต้องหยุดดื่มแอลกอฮอล์เนื่องจากจะทำให้การดูดซึมช้าลง
การใช้กรดไลโปอิกไม่ใช่ยาครอบจักรวาลสำหรับการลดน้ำหนักส่วนเกิน แต่การทำงานร่วมกับการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายสามารถช่วยลดน้ำหนักได้นอกจากนี้ยังทำให้กระบวนการเผาผลาญในร่างกายเป็นปกติป้องกันริ้วรอย