ตัวช่วยจากชุดปฐมพยาบาล - ถ่านกัมมันต์สำหรับการลดน้ำหนัก

มีวิธีการรักษายอดนิยมวิธีหนึ่งที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักส่วนเกินได้ในเวลาอันสั้นถ่านกัมมันต์ถูกนำมาใช้เพื่อลดน้ำหนักมาระยะหนึ่งแล้วแม้ในช่วงปลายศตวรรษที่ 19 แพทย์ชาวอังกฤษบางคนแนะนำให้ผู้ป่วยที่มีน้ำหนักเกินกลืนถ่านเพื่อทำความสะอาดกระเพาะและลดความรู้สึกหิวในปัจจุบัน ผู้คนหันมาใช้ถ่านอัดแท่งสีขาวหรือถ่านดำแบบดั้งเดิมกันมากขึ้น เพื่อไม่เพียงแต่กำจัดสารพิษออกจากร่างกายเท่านั้น แต่ยังเพื่อลดน้ำหนักอีกด้วยแฟน ๆ จำนวนมากของวิธีการลดน้ำหนักนี้อธิบายได้จากความพร้อมและราคาถ่านกัมมันต์ที่ต่ำขายโดยไม่มีใบสั่งยา ซึ่งเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้คนเชื่อว่าปลอดภัยต่อสุขภาพ

หลายคนที่เคยได้ยินเกี่ยวกับวิธีการที่ผิดปกตินี้สงสัยว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของถ่านกัมมันต์และสามารถลดน้ำหนักส่วนเกินประเภทใดได้บ้างข้อสงสัยของผู้คนไม่น่าแปลกใจเพราะถ่านกัมมันต์ไม่ได้มีไว้สำหรับการลดน้ำหนักในตอนแรกทุกคนรู้ดีว่ามันเป็นวิธีการรักษาพิษที่ขาดไม่ได้เนื่องจากเม็ดสีดำหรือสีขาวขนาดเล็กที่มีพื้นผิวเป็นรูพรุนสามารถดูดซับสารพิษทั้งหมดที่เข้าสู่กระเพาะอาหารได้อย่างสมบูรณ์แบบวิธีการรักษายอดนิยมนี้ทำให้สามารถลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วได้อย่างไร?

ผลของถ่านกัมมันต์ต่อการลดน้ำหนัก

จริงๆ แล้ว คุณไม่ควรคาดหวังความมหัศจรรย์ใดๆ จากการใช้วิธีการรักษานี้แน่นอนว่ามันช่วยในการลดน้ำหนัก แต่ถ้าใช้เป็นตัวช่วยเท่านั้นในระยะแรก ถ่านกัมมันต์ไม่สามารถเผาผลาญเซลล์ไขมันได้ หรือดูดซับเซลล์จำนวนมากและกำจัดออกจากร่างกายตามธรรมชาติด้วยวิธีที่ซับซ้อนบางอย่างนักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าแท้จริงแล้ว ถ่านสามารถดูดซับเซลล์ไขมันได้จำนวนเล็กน้อย แต่ก็ไม่ได้ดีไปกว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทั่วไปนั่นคือหากไม่มีการควบคุมอาหารและออกกำลังกาย ผลต่อการลดน้ำหนักจะเป็นศูนย์

คุณสมบัติของถ่านกัมมันต์ซึ่งช่วยให้คุณลดน้ำหนักส่วนเกินได้อย่างรวดเร็วคือการระงับความหิวหากคุณดื่มชาโคลในขณะท้องว่าง จะทำให้ความอยากอาหารของคุณลดลงอย่างมากสิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการที่ถ่านกัมมันต์ยับยั้งการเคลื่อนไหวของลำไส้ดังนั้นคนเราจึงกินน้อยลงมากซึ่งช่วยลดน้ำหนักได้ในขณะเดียวกัน สมุนไพรอื่นๆ เช่น ชาคาโมมายล์หรือชามิ้นต์ ก็อาจส่งผลเช่นเดียวกันกับมนุษย์อย่างไรก็ตามจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ

เป็นการยากที่จะพูดว่าคุณสามารถลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของถ่านกัมมันต์ได้กี่กิโลกรัมเนื่องจากไม่ใช่เพราะมันยังคงเกิดขึ้นมุ่งเน้นไปที่ข้อบ่งชี้ของวิธีการรับประทานอาหารที่เฉพาะเจาะจงผลเชิงบวกของการบริโภคถ่านกัมมันต์สีดำในระหว่างการรับประทานอาหารคือ เมื่ออยู่ในกระเพาะอาหาร มันจะจับสารพิษทั้งหมดที่นั่น ผลิตภัณฑ์สลายอาหาร สารพิษ และกำจัดพวกมันออกจากทางเดินอาหารผลของถ่านกัมมันต์สีขาวจะแตกต่างกันเล็กน้อยขึ้นอยู่กับซิลิคอนไดออกไซด์ ซึ่งทำงานโดยการกำจัดโลหะหนัก สารก่อภูมิแพ้ และสารพิษออกจากเลือดถ่านหินสีขาวยังมีเซลลูโลสไมโครคริสตัลไลน์อยู่ด้วยเมื่ออยู่ในกระเพาะอาหาร มันจะพอง ดูดซับ และทำความสะอาดจากผนังกระเพาะอาหารและลำไส้ ซึ่งเป็นสิ่งที่เหลืออยู่ของน้ำย่อยและน้ำดี รวมถึงคอเลสเตอรอลสารอันตรายเหล่านี้จะถูกกำจัดออกจากร่างกายด้วยวิธีธรรมชาติ

ไม่ว่าใครจะว่าอย่างไร ถ่านหินยังคงเป็นยา ซึ่งหมายความว่าควรรับประทานในปริมาณที่จำกัดพยายามปฏิบัติตามคำแนะนำเพื่อไม่ให้เกินปริมาณสูงสุดที่อนุญาตมิฉะนั้นจะเต็มไปด้วยปัญหาเกี่ยวกับลำไส้: อันเป็นผลมาจากการใช้ถ่านกัมมันต์ในระยะยาวกล้ามเนื้อลำไส้อาจสูญเสียความสามารถในการหดตัวตามปกติส่งผลให้มีอาการท้องผูกหรือท้องเสียในทางกลับกัน

เมื่อมองแวบแรก จะมีข้อดีบางประการจากการบริโภคถ่านกัมมันต์ในระหว่างการรับประทานอาหารแต่อย่าลืมว่าก่อนอื่น นี่คือยา ซึ่งหมายความว่าสามารถเป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณได้หากใช้เป็นเวลานาน

วิธีใช้ถ่านกัมมันต์เพื่อลดน้ำหนัก

การปฏิบัติตามระบบการควบคุมอาหารหรือการอดอาหาร และในขณะเดียวกันก็ใช้วิธีการรักษานี้ คุณก็จะสามารถลดน้ำหนักได้ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าด้วยวิธีนี้ โอกาสสำเร็จในการลดน้ำหนักจะเพิ่มขึ้นครึ่งหนึ่งของผลลัพธ์ที่สัญญาไว้ในตอนแรกจากการรับประทานอาหาร

มีหลายวิธีในการรับประทานเม็ดคาร์บอนกัมมันต์:

สาระสำคัญของแนวทาง	การคำนวณปริมาณ
ตามวิธีแรก ทุกวันคุณจะเพิ่มปริมาณยาหนึ่งเม็ด	ก่อนอื่นให้ชั่งน้ำหนักตัวเองรูปแบบคลาสสิกของการใช้ถ่านเพื่อทำความสะอาดกระเพาะระบุว่าหนึ่งเม็ดมีน้ำหนักสิบกิโลกรัมเช่น คุณมี 80 กก. ในวันแรกคุณควรรับประทานสามเม็ด - หนึ่งเม็ดก่อนอาหารแต่ละมื้อวันรุ่งขึ้นคุณจะต้องรับประทานสี่เม็ด จากนั้นห้าเม็ด และต่อๆ ไปจนกว่าจะถึงแปดเม็ดต่อวัน
ตามแนวทางที่สองตลอดทั้งวันคุณจะต้องดื่มตามจำนวนเม็ดถ่านกัมมันต์ที่กำหนดโดยน้ำหนักของคุณ (โดยใช้สูตรเดียวกัน)	คนที่มีน้ำหนัก 80 กก. ต้องรับประทาน 8 เม็ดต่อวัน
แต่ตามวิธีที่ 3 ไม่จำเป็นต้องคำนึงถึงน้ำหนักของบุคคลด้วย	ในระหว่างวันคุณต้องทานสิบเม็ด

ในทุกกรณี การรับประทานยานี้เพื่อลดน้ำหนักไม่ควรเกิน 10 วันหลังจากเรียนหลักสูตรสิบวัน คุณควรหยุดพักสองสัปดาห์เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี จะต้องทำซ้ำวงจรนี้สามครั้งโดยแบ่งเป็นช่วงพัก

ในระหว่างการรับประทานอาหาร คุณไม่ควรกิน:

• ขนม;
• การอบ;
• อาหารเค็ม อาหารกระป๋องและรมควัน
• อาหารทอด;
• เครื่องปรุงรสเผ็ด
• มายองเนส;
• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์.

นอกจากนี้ในช่วงรับประทานอาหารถ่านหินคุณต้องรับประทานวิตามินเชิงซ้อนเนื่องจากถ่านกัมมันต์จะดูดซับสารที่มีประโยชน์ทั้งหมดในร่างกายของคุณพร้อมกับองค์ประกอบที่เป็นอันตรายดังนั้นจึงจำเป็นต้องเติมเต็มอย่างต่อเนื่องเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพนอกจากนี้อย่าลืมว่าคุณต้องดื่มน้ำสะอาดประมาณ 1. 5-2 ลิตรเป็นประจำ ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการทำความสะอาดร่างกายด้วย

ในการลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของถ่านกัมมันต์คุณสามารถใช้อาหารที่ไม่กินระยะยาวซึ่งออกแบบไว้เพียง 3 วันเท่านั้นระบบโภชนาการสามวันชวนให้นึกถึงวันอดอาหารหรืออาหารเดี่ยวเนื่องจากรายการสิ่งที่ได้รับอนุญาตจะลดลงเหลือน้อยที่สุดในเวลาเดียวกันผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเหล่านี้มีฤทธิ์เป็นยาระบายซึ่งในกรณีของการใช้ถ่านกัมมันต์เพื่อลดน้ำหนักถือเป็นปัจจัยที่สำคัญอย่างยิ่งถ่านทำให้ท้องผูก และอาหารเหล่านี้จะช่วยรักษาการทำงานของลำไส้ให้เป็นปกติ ดังนั้นการเผาผลาญจึงไม่ช้าลง

การรับประทานอาหารสามวันขึ้นอยู่กับการบริโภคถ่านหินดำให้มากที่สุดต่อวันตามที่กำหนดโดยพิจารณาจากน้ำหนักของบุคคลแบ่งเงินจำนวนนี้ออกเป็นสามมื้อจะต้องรับประทานยาเม็ดก่อนแต่ละเม็ดครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารในวันแรก อาหารทั้งหมดของคุณจะประกอบด้วยเคเฟอร์และน้ำหนึ่งลิตร ซึ่งคุณต้องล้างแท็บเล็ตด้วยในวันที่สองของการลดน้ำหนักคุณจะต้องนั่งบนแอปเปิ้ลคุณได้รับอนุญาตให้กินผลไม้ขนาดใหญ่สองผลเป็นมื้อเช้า กลางวัน และเย็นในวันที่สามซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อค่อยๆ นำร่างกายออกจากอาหาร จะมีเมนูผักให้บริการคุณจะสามารถกินผักในรูปสลัดหรือนึ่งได้ประมาณหนึ่งกิโลกรัมในวันที่สามผักสามารถปรุงรสด้วยน้ำมันพืชเล็กน้อย

รอบการอดอาหารสามวันจะให้ถ่านหินดำจำนวนหนึ่งเม็ดต่อวันตามที่กำหนด โดยขึ้นอยู่กับน้ำหนักของบุคคล: 1 เม็ดต่อน้ำหนักตัว 10 กิโลกรัมในกรณีของถ่านหินขาว ปริมาณการใช้จะแตกต่างกันเล็กน้อยหากต้องการคำนวณอย่างถูกต้องโปรดดูคำแนะนำในการใช้ยาหากน้ำหนักของคุณอยู่ในช่วง 45 ถึง 60 กก. ห้าเม็ดต่อวันก็เพียงพอสำหรับคุณหากคุณมีน้ำหนัก 60-70 กก. ให้รับประทานแปดเม็ดหากคุณมีน้ำหนักไม่เกิน 80 กก. - 10 เม็ดขึ้นไป - 12 เม็ด

คุณต้องระวังให้มาก

อย่าลืมว่าถ่านกัมมันต์ก็มีผลข้างเคียงและข้อห้ามมากมายเช่นเดียวกับยาอื่น ๆรายการของพวกเขาค่อนข้างกว้างขวางและสามารถหยุดบางคนไม่ให้ใช้ถ่านหินเพื่อลดน้ำหนักได้อย่างแน่นอนผู้ที่ถูกห้ามใช้ถ่านกัมมันต์เป็นเวลานาน ได้แก่:

• สตรีมีครรภ์และมารดาให้นมบุตร
• ทุกข์ทรมานจากแผลในกระเพาะอาหาร
• ผู้ที่ลำไส้อุดตัน
• ผู้ที่มีอาการท้องผูกเรื้อรัง
• ทุกข์ทรมานจาก atony ในลำไส้;
• ไวต่อการมีเลือดออกในทางเดินอาหาร
• ผู้ป่วยที่เป็นโรคลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล
• ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตต่ำเรื้อรัง

แต่ถึงแม้คุณจะไม่อยู่ในหมวดหมู่ใด ๆ ที่ระบุไว้ คุณก็ยังคงต้องปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ เนื่องจากการใช้ถ่านในระยะยาวอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้โรคของอวัยวะภายในหลายอย่างในขณะนี้ไม่มีใครสังเกตเห็นและเขาไม่รู้ด้วยซ้ำเกี่ยวกับการมีอยู่ของปัญหาแต่การใช้ยานี้ในระยะยาวโดยไม่ไตร่ตรองสามารถกระตุ้นการเปลี่ยนแปลงของโรคไปสู่ระยะเฉียบพลันซึ่งเต็มไปด้วยผลที่ไม่พึงประสงค์

ถ่านกัมมันต์ดูดซับทุกสิ่งในร่างกายของคุณได้อย่างแน่นอน รวมถึงกรดอะมิโน เอนไซม์ย่อยอาหาร วิตามิน และธาตุขนาดเล็กดังนั้นการใช้เป็นเวลานานอาจทำให้ขาดวิตามินได้ในกรณีที่ไม่รุนแรง คุณจะสังเกตเห็นว่าผมของคุณดูหมองคล้ำและเริ่มร่วงหล่น และเล็บของคุณแตกและเปราะนอกจากนี้สิวอาจกระจัดกระจายบนผิวหนังและผิวเองก็จะมีสีเอิร์ธโทนถ่านกัมมันต์จะกำจัดองค์ประกอบที่สำคัญ เช่น โพแทสเซียมและแคลเซียม ออกจากร่างกายมนุษย์อย่างรวดเร็วมีความสำคัญสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจการขาดสารอาหารอาจถึงแก่ชีวิตได้

นอกจากนี้ หากคุณใช้ถ่านเป็นประจำเพื่อลดน้ำหนัก คุณอาจเกิดอาการแพ้ได้และหากเพียงสิบวันและไม่ทำซ้ำบ่อยๆ ความเสี่ยงของผลข้างเคียงก็ลดลงแต่ตามคำแนะนำของตัวยาเอง คุณสามารถอ่านได้ว่าเมื่อรับประทานนานกว่าสองสัปดาห์ การดูดซึมไขมัน โปรตีน ฮอร์โมน และแคลเซียมจะเกิดการรบกวนหากเกินระยะเวลาในการใช้ยาบุคคลอาจมีอาการคลื่นไส้ปวดท้องในรูปแบบของอาการท้องร่วงหรือท้องผูกนอกจากนี้เมื่อใช้เป็นเวลานาน ถ่านจะเริ่มทำลายผนังกระเพาะอาหารและลำไส้จุดสำคัญอีกประการหนึ่งคือเมื่อบริโภคถ่านกัมมันต์ คุณจะไม่สามารถรับประทานยาอื่นได้ เนื่องจากจะทำให้ผลกระทบต่อร่างกายเป็นกลางโดยสิ้นเชิงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งนี้ใช้กับยาคุมกำเนิดและยาเหน็บพิเศษ

นอกเหนือจากคุณประโยชน์มากมายที่ถ่านกัมมันต์นำมาแล้ว การลดน้ำหนักเมื่อใช้งานอาจเต็มไปด้วยการหยุดชะงักของการทำงานปกติของร่างกายในกรณีนี้ คุณสามารถเลือกที่จะทานอาหารสามวันสั้นๆ ได้แต่คุณต้องยอมรับว่าไม่ใช่ทุกคนที่สามารถทนต่อเมนูที่มีน้อยเกินไปได้ส่งผลให้มีอารมณ์บูดบึ้งและซึมเศร้าอีกครั้งเนื่องจากการรับประทานอาหารที่ไม่ดี น้ำหนักที่สูญเสียไประหว่างการรับประทานอาหารเดี่ยวจึงสามารถกลับมาได้อย่างรวดเร็ว

นักโภชนาการหลายคนแนะนำว่าควรหันความสนใจไปที่สิ่งง่ายๆ เช่นเส้นใยธรรมชาติจะดีกว่าพบมากในผักและผลไม้หลายชนิดซึ่งสามารถหาได้ง่ายตลอดทั้งปีมีลักษณะคล้ายถ่านกัมมันต์ซึ่งส่งผลต่อระบบทางเดินอาหารไฟเบอร์ยังดูดซับสารที่เป็นอันตรายและทำความสะอาดจากผนังกระเพาะอาหารและลำไส้ในเวลาเดียวกันมันไม่เพียงช่วยทำความสะอาดร่างกายเท่านั้น แต่ยังนำวิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็กมาด้วย - ถ่านหินสามารถอิจฉาคุณสมบัตินี้ได้เท่านั้น

ศึกษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของยาอย่างรอบคอบ แต่อย่ามองข้ามผลข้างเคียงมากมายเพื่อประเมินว่าการลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้คุ้มค่ากับปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นหรือไม่